提醒:孕妈咪喝水要注意什么?

来源:互联网 日期:2015-08-27 21:15:49 查看:

山东群英会开奖直播 www.jy9ob.com.cn     孕妇喝水要注意什么呢?怎样喝水才是对自己的健康又好处呢?

 

提醒:孕妈咪喝水要注意什么?

 

 

    首先要明确孕妈妈一天要喝多少水。一般来说孕早期每天差不多需要喝1000至1500毫升的水才能足够体内水分需求。而到孕晚期肚子越来越大,羊水也多了,很多时候一般是要在1000毫升以内。所以建议孕妇喝水最好能给自己准备有刻度的水杯或者水壶,也方便出门时候带水喝。

 

    一是不要等到口很渴了才喝水

 

    很多孕妈妈都很懒的,有时候坐下去就懒得起来了,就算口渴了也会多赖一会,到了很渴的时候才会迫不得已起来喝水。其实这样做是不对的。当人渴的时候其实体内已经缺水了,磨蹭越久体内的水平衡就会越难恢复。当人感觉到渴的时候,体内水分失去平衡后才会给大脑发出信号说渴了,你才会感觉到渴。所以孕妇不要到了渴的时候才喝水,要提高喝水的频率,每次喝一点,多喝几次,这样才能很好的控制水平衡,才能使体内水平衡维持正常。

 

    二是不要喝多次烧过的水

 

    有的孕妇可能会觉得冬天冷水太冰,可是刚烧开的水又太热常常不能解燃眉之急,因此通常采用的方法是将烧开的凉白开加热但是不煮沸,还有人会多次烧已经烧开过的水,觉得这样省水省电,其实这种做法是在间接的危害自己的健康。第一次烧开的水经过高温加热蒸发后已经产生了亚硝酸盐,如果多次加热不仅不会使该有毒物质减少,反而会使其浓度增加,这样会引起中毒,也许对正常人才说一次两次无所谓,对孕妇来说确是不可以的。

 

    三是不要喝没有烧开的水

 

    多次烧开的水含有有毒物质,没有烧开的水也是含有有毒物质的。没有烧开的水中往往含有氯气,现在的自来水又往往使用了漂白粉,因此如果没有烧开,水中的各种杂质都会对宝宝和孕妇的健康造成伤害。

 

    四是不要喝用保温杯泡着的茶

 

    茶通常来说是要先泡现喝的,不是说什么凉掉不好喝,因此把茶叶泡在保温杯里。一般茶中含有茶多酚,等各种有机物质,如果浸泡久了卫生素被破坏,不仅失去了 营养 还增加了有毒物质,容易给消化系统造成伤害。

 

    五是不要喝被污染过的水

 

    一般来说是否被污染过很多人大概是能判断的,工业废水肯定是不能喝的大家都知道,当然如果周边有工业区特别是污染性强的工业区,那么家里用水是否被污染过就有待进一步考察。

 

    所以孕妈妈们喝水要注意了,别照着自己的想法来喝水,有规律有讲究的喝水往往有利于宝宝和自身的健康。

该文章已有人参与评论

请发表评论

用户名:密码:验证码:验证码匿名发表

全部评论

查看全部评论>>

阅读排行榜
联系我们

免费联系电话

400-123-45678

客服QQ:1235689987

服务时间:周一到周日8:00-23:30

关注我们
  • 关注官方微信

  • 手机APP

关于我们|版权声明|免责声明|隐私条款|广告服务|联系我们|网站地图|

Copyright © 2013-2018 www.jy9ob.com.cn All Rights Reserved.  

ICP备案号: 苏ICP备12018005号-3  山东群英会开奖直播

  • 陕西省延安市召开学习《共产党宣言》成果交流会 2018-12-18
  • 中国军队:国之利刃——中国陆军特种部队 2018-12-18
  • 四大名著剧组首次同台忆往事 经典影视剧如何铸就? 2018-12-17
  • 【探秘子午岭】黄土高原腹地的人文生态宝库 2018-12-16
  • [微笑]再说具体点,个人收入从500涨到1000,满足感很大,从1000涨到3000,满足感更大,从3000涨到5000,满足感就开始下降了,再继续涨,超出了个 2018-12-15
  • 太原摇滚20年演唱会 齿轮橡皮等老牌乐队重出江湖 2018-12-15
  • 岳麓书院再现兴盛之貌 2018-12-14
  • 广东宣讲十九大:让精神落地生根,让思想开花结果 2018-12-14
  • 男子被人踹到公交车前相关新闻 2018-12-13
  • 社会主义社会按劳分配是建立在公有制和私有制并存基础上的,共产主义社会按需分配是建立在公有制基础上的,所有制基础不同,其分配形式也就不同。所谓“共产主义... 2018-12-13
  • 高校捞的大鱼吃不成了400公斤不够分 卖了买鱼苗 2018-12-12
  • 刘嘉玲戴礼帽系领带帅过鲜肉 大长腿走路带风霸气在侧漏 2018-12-12
  • 北京国际旅博会开幕 旅游产品直降数千提前带热暑期档--旅游频道 2018-12-11
  • 一线视角:发挥新乡贤的有益力量 2018-12-11
  • 长沙2470名考生可享受少数民族优惠加分(附表) 2018-12-10
  • 853| 131| 389| 222| 475| 847| 599| 390| 748| 699|