孕妈咪孕期注意事项 美丽无纹对妊娠纹说“NO”

来源:互联网 日期:2014-06-20 21:43:49 查看:

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美丽无纹秘诀一:控制体重增长

想要避免妊娠纹的产生,孕妇在孕前和孕后都要做好一系列的保健工作,首先就是需要控制体重的增长,因为怀孕过程中,孕妇会摄入很多的营养物质,而体重的增长幅度也大大提升,所以孕妇在孕期时要尽量将体重控制在11-14公斤的幅度,同时吃饭的时候做到细嚼慢咽,让肠胃慢慢的吸收,对于夜宵和零食最好的是不吃,一定要吃的话,就选择热量卡路里低的食物。

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