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群英会开奖结果走势图:孕妈咪孕期注意事项 美丽无纹对妊娠纹说“NO”

山东群英会开奖直播 www.jy9ob.com.cn 2014-06-20 21:43:49【孕中期】人已围观

简介导读:孕妈妈在孕中期和孕后期的时候会发现随着肚子的日渐变大,腹部与后腰部的皮肤会出现妊娠纹,这一瑕疵看上去让妈妈们觉得极为不舒服,那么该如何预防妊娠纹的产生了,今天为大家介绍一些孕期注意事项,只要平日做到了就可以保证美丽无纹。

美丽无纹秘诀一:控制体重增长

想要避免妊娠纹的产生,孕妇在孕前和孕后都要做好一系列的保健工作,首先就是需要控制体重的增长,因为怀孕过程中,孕妇会摄入很多的营养物质,而体重的增长幅度也大大提升,所以孕妇在孕期时要尽量将体重控制在11-14公斤的幅度,同时吃饭的时候做到细嚼慢咽,让肠胃慢慢的吸收,对于夜宵和零食最好的是不吃,一定要吃的话,就选择热量卡路里低的食物。

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