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山东群英会最新走势图:产后坐月子的老习俗你了解多少?

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简介传统习俗:产妇在生孩子时,全身的骨缝都被打开,很容易使风邪从张开的骨缝中进入,引起“七日风”,即在产后7天内抽风。而且,风邪会长久地滞留在骨缝里,给产妇留下身体疼痛病根。

习俗1:月子里产妇必须避风,否则容易引起“七日风”或留下身子痛病根

  传统习俗:产妇在生孩子时,全身的骨缝都被打开,很容易使风邪从张开的骨缝中进入,引起“七日风”,即在产后7天内抽风。而且,风邪会长久地滞留在骨缝里,给产妇留下身体疼痛病根。

  因此,月子里一定要把身子捂得严实一些,同时还要把家里的门缝窗缝封住,不可透风,更不能到外面去。

  现代医学诠释:所谓“七日风”,即产妇在月子里因身体感染而引起的高热抽风。

  以往,产妇无论从营养、居住环境还是医疗保健方面都较差,因此抵抗力较弱,容易使病菌侵入身体,引起感染,导致发烧甚至高热抽风。而今,人们的生活水平大大提高,能够使产妇保证充足的营养和良好的居住环境,医疗保健也大为提高。由此,产妇身体的抵抗力比以往增强了。

  因此,这种做法在今天看来是不科学的。产妇在月子里,无论冬夏家里均应定时通风换气,身体也无须裹得严严实实的。不然,很容易使产妇发生中暑,特别是在天气炎热时,不及时纠正反会引发高热抽风。

习俗2:月子里不要洗头梳头,否则会留下头痛病根

  传统习俗诠释:在产后一段时间内,头皮骨缝和毛孔大开着,洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内,并滞留于此,日后留下病根,即经常头皮痛、头痛、脱发及脖子痛。

  现代医学诠释:这种限制毫无科学道理,既不卫生也不符合现代审美情趣,对产妇身心健康均有害处。

  事实上:这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。顺产后两三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴。产后24小时后可以擦拭身体局部。

  剖腹产产后1周可以淋浴??刂坪煤侠淼乃?,调整好浴室内的温度,把握好洗澡时间,可不太长,10分钟左右为宜。注意未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。

  月子里适当的洗头和梳头对身体有好处。洗头水温适宜,在37℃左右,洗完后用吹风机吹干,避免被凉气吹。头发未干之前,不能立刻入睡。

习俗3:坐月子让拼命多喝汤,少吃肉

  传统习俗:汤能下奶?母乳里有什么?水,蛋白质,多种营养元素。汤里有什么?调味料,脂肪,嘌呤物。老一辈人是当时条件不好,吃不到什么油腥,所以要多喝汤。

  现代医学诠释:现在应该提倡多吃肉,多吃鱼,多吃蔬菜水果,多喝水。当然,如果你很爱喝汤可以多喝,但别因为喝汤太多吃不下其他菜就行。(当然有些地方的人坐月子给产妇多喝汤认为汤能催奶,而肉给丈夫吃,这就不属于坐月子陋习了,属于月子期家庭关系矛盾。)

习俗4:坐月子整月吃红糖小米粥 

  小米是中国种植历史最悠久的粮食作物,也是北方很多地区月子餐里的主角。民间认为小米粥上面一层是“米油”,富含营养且可“下奶”。

  事实上:从营养学的角度看,小米含有多种营养素,胡萝卜素含量明显高于其他粮食,是优质的主食原料,且易于消化,是不错的月子餐食材;但缺点在于其蛋白质的质量和数量明显低于动物类食材。若单靠小米粥,不要说下奶,连产妇身体恢复所需的营养都难以达到。建议可以其为主食,但需要合理搭配动物性食材,做到膳食营养均衡。

  而红糖过多喝,会损坏产妇牙齿,导致出汗过多,使身体更虚弱。另外也会增加恶露血量,造成继续失血,引起贫血。产后喝红糖水的时间,应以7-10天为宜。而不是多多益善,更不能连喝一个月。

科学合理“坐月子”的建议

  1、正常刷牙.正常洗头.正常洗澡.

  2、安静、整洁、光线充足、温度与湿度适中的室内环境。

  3、饮食适度。饮食可以少量多餐,食物干稀搭配,荤素搭配,清淡为宜。

  4、保持安静。产妇与宝宝休息时,卧室要保持安静,避免噪音,以免突然的响声,引起婴儿不自主的反射动作。

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